Відправлено: 01.09.08 17:34. Заголовок: тренировка 2.09 и 4.09
ЗАЛ пробежка немного эстафета с карабинами эстафета по перилам без сопровожд один два узла баскет воскресение или субота работа в связках на стенке и чуть работа крутонаклонка
Відправлено: 08.12.08 21:10. Заголовок: Ми з Колею зібрались..
Ми з Колею зібрались і проаналізували на основі відео результати показані на дистанції мною, ним та Ромою. Звісно Рома новачок, але молодець, тому цей аналіз не в якому разі не применшує його внесок в командну справу і маю надію, що дасть Ромі стимул і розуміння як тренуватись. Також вважаємо, що це корисно для наших тренерів – Володимира Вікторовича і Артема. Показники враховують безпосередньо етап і наведення, та здьорг.
1 – підйом лазанням до постановки на сам 2 – траверс само видачею 3 – дюльфер зі здьоргом 4 – жюмар 5 – траверс 6 – круто похила, здьорг та бухтовка мотузки
Висновки: (суто мої, може у когось будуть інші) 1. Ромі необхідно відпрацьовувати особисту техніку (недарма Росіяни нас дрочать, бо в них велике значення мають саме особисті змагання) 2. Всі приблизно однаково залазять і спускаються, перебігають по землі і ідуть по траверсу (тут розходження не значні – нажаль люди не літають), але багато часу займає саме робота з мотузкою – Рома 2, 5 хвилини здьоргував траверс і наводив дюльфер. 3. Почавши дуже гарно, Рома під кінець дистанції «засумував» - це не достаток фізичної підготовки. 4. Поки не з’являться автоматизми і ми не навчимося бігти і думати одночасно, а не прибігати, а потім думати – результат буде слабким.
А як цього досягти мають думати не тільки тренера, але й самі люди (які претендують на звання спортсменів) – тренер – це не нянька – він вказує шлях, але він не може кожного пестити і тішити.
Для себе я та Коля вирішили кожне тренування ставити просту лічку і бігати, бігати, бігати, а не ходити і говорити. Побачимо, чи вдасться. Ось такій мій висновок, може хтось не згоден – напишіть.
Відправлено: 08.12.08 21:23. Заголовок: Ой, тут навпроти тво..
Ой, тут навпроти твого і мого імені твої результати. Хоча між нами різниця вийшла невелика. Ти ж взяла і обігнала всіх хлопців (майже). Скоро стане нецікаво в жіночому заліку - перебирешся в чоловічий :)
Всі дати в форматі GMT
2 час. Хітів сьогодні: 4
Права: смайли так, картинки так, шрифти так, голосування немає
аватари так, автозаміна ссилок вкл, премодерація відкл, правка немає