Клуб альпинизма и горного туризма

Ми з Колею зібрались і проаналізували на основі відео результати показані на дистанції мною, ним та Ромою. Звісно Рома новачок, але молодець, тому цей аналіз не в якому разі не применшує його внесок в командну справу і маю надію, що дасть Ромі стимул і розуміння як тренуватись. Також вважаємо, що це корисно для наших тренерів – Володимира Вікторовича і Артема.
Показники враховують безпосередньо етап і наведення, та здьорг.

1 – підйом лазанням до постановки на сам
2 – траверс само видачею
3 – дюльфер зі здьоргом
4 – жюмар
5 – траверс
6 – круто похила, здьорг та бухтовка мотузки

1 2 3 4 5 6
Коля 0,50 2,25 1,40 2,35 1,50 3,14
Лєна 0,55 2,25 1,40 2,35 1,50 3,14
Рома 1,10 2,20 3,30 4,15 2,45 6,05

Висновки: (суто мої, може у когось будуть інші)
1. Ромі необхідно відпрацьовувати особисту техніку (недарма Росіяни нас дрочать, бо в них велике значення мають саме особисті змагання)
2. Всі приблизно однаково залазять і спускаються, перебігають по землі і ідуть по траверсу (тут розходження не значні – нажаль люди не літають), але багато часу займає саме робота з мотузкою – Рома 2, 5 хвилини здьоргував траверс і наводив дюльфер.
3. Почавши дуже гарно, Рома під кінець дистанції «засумував» - це не достаток фізичної підготовки.
4. Поки не з’являться автоматизми і ми не навчимося бігти і думати одночасно, а не прибігати, а потім думати – результат буде слабким.

А як цього досягти мають думати не тільки тренера, але й самі люди (які претендують на звання спортсменів) – тренер – це не нянька – він вказує шлях, але він не може кожного пестити і тішити.

Для себе я та Коля вирішили кожне тренування ставити просту лічку і бігати, бігати, бігати, а не ходити і говорити. Побачимо, чи вдасться.
Ось такій мій висновок, може хтось не згоден – напишіть.

Форум » Тренування » Тренировки
	перенос